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¿Cómo evitar el Dolor de Garganta?

Mantente sano con nuestros consejos sobre cómo evitar el dolor de garganta:

  1. 1.Lávate las manos regularmente con agua caliente y jabón y utiliza pañuelos desechables.
  2. 2.Presta atención a tus manos: no tocarse los ojos o la nariz con los dedos reducirá el riesgo de infección.
  3. 3.Evita el el humo de los cigarrillos y el aire seco; utiliza un humidificador si es necesario.
  4. 4.Abre la ventana a diario para renovar el aire.
  5. 5.Abriga a tus seres queridos y a ti mismo.
  6. 6.Reemplaza el cepillo de dientes regularmente, aproximadamente una vez al mes.
  7. 7.Refuerza tu sistema inmunitario comiendo más frutas y verduras.
  8. 8.Bebe 2-3 litros de agua al día

Si ya tienes dolor de garganta, nuestros consejos sobre cómo solucionar el dolor de garanta de la mejor forma pueden ayudarte.