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¿Qué podemos hacer para evitar el dolor de garganta?
| Evitar los cambios bruscos de temperatura. |
| Evitar las bebidas muy frías o muy calientes y el consumo de helados. |
| No fumar. |
| Cubrirse la garganta y la boca, sobre todo en los ambientes fríos. |
| Evitar los ambientes poco ventilados. |
| Evitar la sequedad del ambiente, ya sea por el uso de aire acondicionado o de calefacción. |
¿Qué podemos hacer para aliviar el dolor de garganta?
| Ingerir alimentos de consistencia blanda. |
| Beber gran cantidad de agua y líquidos, no muy ácidos ya que éstos resultan irritantes para la mucosa inflamada. |
| Evitar las comidas copiosas y condimentadas los primeros días del proceso de irritación faríngea. |
| No hacer esfuerzos al hablar; no forzar las cuerdas vocales. |
| Realizar inhalaciones con vapor de agua a las que se les pueden añadir esencias de eucalipto o mentol. |
| Aliviar la sintomatología con bucofaríngeos como Lizipaina, indicada para el alivio sintomático de afecciones leves de garganta y boca. |
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